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Pourquoi t’inscrire chez SAFE ?
N’attends plus la bonne résolution, le déclic ou autre … viens chez SAFE :
✨Tu améliorera ta santé mentale & physique
💪Tu te transformera physiquement : tes muscles se dessinent, tu brûles des calories, ton corps se sculpte
🔥 Tu deviendra plus fort : pour réaliser des mouvements de la vie quotidienne plus facilement (courir avec ses enfants, porter ses courses, ramasser un objet au sol…)
🤜🤛 Tu fera parti d’une communauté dans une ambiance familiale, où tu créeras des liens d’amitié qui te donneront envie de te dépasser encore plus
🏋️♂️ Tu bénéficiera d’un coaching personnalisé à chaque cours, dispensé par 3 coachs qualifiés. Le dépassement de soi dans la bienveillance, c’est ça s’entraîner chez SAFE.
🤩 Tu viendra faire une séance que tu ne connais pas à l’avance, concoctée par tes coachs pour te dépasser, ne plus penser à ta journée de travail ou les tracas du quotidien
🙄 Que tu sois débutant, confirmé, junior ou senior : toutes les séances seront adaptées. Il n’y a aucune excuse ! Rejoins nous 🔥
🐝 Et en plus chez SAFE, nous te proposons une prise en main de ta santé de A à Z avec de nombreux cours et différents partenaires. Tu les retrouvera dans la rubrique (….)
Prêt(e) à rejoindre l’aventure ? Viens nous rencontrer ou contacte nous en cliquant (…) pour réserver ta séance d’essai offerte.
Tu découvrira comment SAFE Training peut changer ta vie 🔥
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Qu’est-ce que le renforcement musculaire ?
Le renforcement musculaire, c’est l’art de rendre tes muscles plus forts et plus résistants. Chez SAFE, on utilise une variété d’exercices qui sollicitent l’ensemble de ton corps, en se concentrant sur différents groupes musculaires. Pas de crainte des « charges » , tu travailleras avec des poids additionnels mais aussi parfois avec ton propre poids corporel pour renforcer ton corps.
POURQUOI VENIR CHEZ SAFE ?
- Adapté à tous les niveaux : Que tu sois un débutant ou un expert, nos coachs ajusteront chaque exercice à ton niveau. Pas besoin d’avoir peur de ne pas suivre, chacun progresse à son rythme !
- Ambiance chaleureuse : Ici, on se connaît tous, on se soutient et on s’encourage. Pas de jugement, juste de la motivation et du fun !
- Coachs qualifiés : Nos entraîneurs sont passionnés et certifiés. Ils te guideront avec des conseils personnalisés et te motiveront à donner le meilleur de toi-même.
- Équipements variés : Des kettlebells aux cordes, en passant par le sled, les anneaux; les haltères et les boîtes de pliométrie, tu auras accès à une large gamme d’équipements pour diversifier tes entraînements.
POURQUOI FAIRE DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE ?
- Augmentation de la force : Améliore ta force globale pour accomplir plus facilement tes tâches quotidiennes et tes activités sportives.
- Prévention des blessures : Des muscles et articulations renforcés te protègent des blessures et t’aident à maintenir une bonne posture. Si tu as déjà eu mal au dos, aux chevilles, à l’épaule, aux articulations … chez SAFE training nous t’accompagnerons pour te renforcer et ainsi tu n’aura plus de douleurs ! 💪🏼
- Bien-être mental : L’entraînement physique libère des endorphines, améliorant ton humeur et réduisant le stress.
